go on

ale wy mu qrwa dajcie spokoj, co on bierze i jakie ilosci.Jeden czy drugi da mu na to kase?sami qrwa znawcy silacze postrachy osiedli.90% polskich pilkarzy gra gorzej niz podworkowi chlopcy i co?ba 90% chlopakow na forum nie ma talentu do tego sportu jakim jest kuturystyka, w tym i ja, i co z tego?Kazdy robi to co lubi.Uojciec o Tobie to juz mi [...]

Ja nie będę pisał gdzie usłyszałem tekst o "gino", ale napisze jak on brzmiał "Z moich obserwacji wywnioskowałem, że ginekomastia dotyka tylko tych ćwiczących którzy mają większe sutki, a Ci co z początku maja małe sutki, nie mają czym się obawiać, bo ich "gino" nie będzie dotykać" Oczywiście chodzi o ćwiczących [...]

Każdy ogranizm najpierw musi się zaadaptować do nowego wysiłku Przykładowy plan dla początkującego biegacza. Został stworzony przez Budd'a Coates'a z wydawnictwa Rodale Press. Nie musisz się go dokładnie trzymać, służy on przede wszystkim Twojej orientacji. Jeśli czujesz zmęczenie z poprzedniego biegu przed następnym nie wahaj się i zrób sobie [...]

Ciekawy plan, mi sie nawet podoba, nigdy czyms takim nie cwiczylem ale teraz kolezka robi cos podobnego tylko ze on rzezbi bardziej, krotkie odstepy miedzy seriami itp. No ale mowi ze go ladnie pompuje wiec moze cos z tego bedzie.

Cześć, postanowiłem jednak ćwiczyć takim podziałem, znalazłem go gdzieś w postach Wodyna. Będzie on dobry ? Bo jednak jest trochę podobny do poprzedniego. PON: KLATA, BICEPS, BRZUCH WT: UDA, LYDKI, PRZEDRAMIONA Śr: BARY, TRICEPS, BRZUCH CZ: PLECY, PRZEDRAMIONA Klatka: *Pompki na poręczach 5s, jakoś po 8-10 powtórzeń *Skos górny hantle 10-10/8-8 [...]

prop jeszcze ten we flakonach i mete leci nowicjusz i robi go dobrze.Koles non stop on dolozyl tren i mu nery siadly,lezy w szpitalu..

Do wybieganego:.Jadłem finasteryd w dawce 1mg przez miesiąc,po 2 latach jest już lepiej ale jednak jeszcze to nie to samo,nadal slabsze libido ponadto wchodzi depresja ze stanami lękowymi nic dziwnego jak ja sie z tym dziadostwem męcze od 2 lat to mi psychika ucierpiala,żaluje ze nie wszedlem juz wczesniej na jakas kuracje.Badania robilem dawno [...]

o boże !!! czy ja tu negowałem twoją wypowiedź? przeczytaj jeszcze raz- nic tam negującego nie było: napisałem tylko , jak ja słyszałem. To ty raczej się zachowujesz lekceważąco ,mówiąc "małolaty"itd. A propo znawcy w dziale, to sporą część sogów przyznali mi ludzie z czołówki działu, więc to chyba mówi samo za siebie.Zresztą i tak to [...]

Świetnie się oglądało galę! Nie było momentu żebym zrobił się senny... Palhares - Miller - mocny początek, nie skomentuje zachowania Palharesa gdy mu coś odyebało i myślał, że wygrał, ale wystarczyło kondycji i UD jest Cane - Nedkov - wyczuł moment Bułgar i Cane zaliczył TKO naprawdę mocno biję + bilans 12-0 może w końcu dostanie kogoś lepszego [...]

UFC RIO - Anderson Silva vs Yushin Okami: Jednostronny pokaz umiejętności w wykonaniu pająka. Okami jak głupi kapeć kurczowo trzymał się walki dystansowej, w której skupiony Silva był dla niego nie do trafienia. Ogółem rozczarowałem się na japończyku, myślałem, że ten sposób walki na początku to zmyłka i tak naprawdę zaraz skróci dystans i [...]

Ogólnie to pomysł najlepszy chwilowo to jednak kontunułowanie nauki w jakiejś szkole policealnej. Tanio, zaświadczenie dadzą, czasami nawet nie trzeba chodzić. Przed chwilą w INFORMACJACH na polsacie mówili o armii zawodowej w 2010 roku więc jeśli nic sie nie zmieni to można w jakiejś szkole przeczekać. Jest też pare innych możliwości. Mój kumpel [...]

Kondziu, ja w sprawie tego gościa z którym przyjechał Łukasz i którego nie znasz hihihi. Boxerem to on dopiero bedzie bo trenuje może od pół roku Ma na imię Piotrek i trenował na Spiskiej (we Wrocławiu), gdzie wycisnął na klatę ponad 200kg. Nazwiska nie pamietam. Fajny gość, od jakiegoś czasu - chyba od 6 miesięcy trenuje z Łukaszem. Spotkałem go [...]

Hehe, no oks, to tyle to wiem . Teraz bym chciał wypowiedź kogoś kto to stosował ten gainer czy jest on lepszy niż mass xxl czy nie, i czy warto go kupić czy lepiej jednak mass xxl.

Ja bym kupił AAKG i stosował 5-10g przed treningiem do tego Beta alanine 2x3g okołotreningowo, omege i witaminki a raz w tygodniu czy dwa zjadł rybkę. Efekty były by lepsze IMO. Zrobisz jak uważasz, najlepiej pytaj się TomQ on jest tutaj ekspertem. Ja zrobię własnie podobnie, ale zamiast AAKG i Beta alaniny, zastosuję ornitynę, bo kiedyś brałem [...]

Dziękuje za odpowiedz, co zamiast tuńczyka mogę wrzucić aby było w miarę szybkie w przygotowaniu? Przyznam, ze wybrałem go bo często nie mam tyle wolnego czasy żeby przygotowowywac te 5 posiłków dziennie, a wydawał sie on dobra i szybka alternatywa. Narazie nie planuje urozmaicenia diety, chyba ze będzie to konieczne, jeśli o mnie chodzi to mogę [...]

Ciekawy planik pewnie sobie go spróbuje ale czy nie przeszkodzi on mi w nabieraniu masy-obecnie jade na mase(odpowiedni trening i dietka)i masa leci a jak zaczne robić t 8 seri pompek dziennie co coś się stanie?? Pozdro...

nic nowego....tak naprawde to nigdy nie wiadomo co jest w puszce ale w sumie jak jesz kurczaka to tez nie wiesz czym on sie zywił i w jakich warunkach był chodowany i czy naprzykład go nie karmili kozia spermą albo gownem z szamba dlatego sie kupuje suple

Dana White confirmed to me that they plan is to do Vitor Belfort vs. Dan Henderson 2 Nov. 9 in Brazil. #ufctonight - Ariel Helwani. Moje życzenie odnośnie tej walki się spełniło yeah - już od razu po walce z Evansem o tym mówiłem :-D Całym sercem za Hendo a rozum 50/50 - Hendo już raz wygrał przez wrestlef***a, ale z tego co pamiętam też w stójce [...]

hehe poszedlem do kumpla z plytkami bo ja nie mam DVD i wkladam plytke a tu nic, nie pokazuje ze nagrane pytam sie go ile komp chodzi? a on ze dluuuuugo juz wciskam reset, wlaczam od nowa, daje moj komputer a tu jest podpisane "Dragon Ball" hehe wazne ze wogole jest cu

Szczerze powiedziawszy zabawa w dzielenie posiłków na BW i BT na twoim etapie jest jak próba rzeźbienia w nieociosanym pniu drzewa malutkim dłutkiem Dla ciebie ważne sa: - odejście trwale od dotychczasowych zwyczajów żywieniowych, nie szukanie ujścia problemów życiowych w lodowce - bo przecież nie masz takiej nadwagi od jedzenia marchewki - [...]